Teknologi wearable devices atau perangkat yang dapat dikenakan telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Perangkat ini tidak hanya membantu dalam kehidupan sehari-hari, tetapi juga berperan penting dalam memantau kesehatan dan kebugaran. Dengan berbagai fitur canggih seperti pemantauan detak jantung, pengukuran tidur, hingga pelacakan aktivitas fisik, wearable devices menjadi alat yang sangat berguna bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran. Berikut ini adalah lima perangkat wearable terbaik yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.
Photo by Ketut Subiyanto: (pexels.com)
1. Apple Watch Series 7
Apple Watch Series 7 adalah salah satu jam tangan pintar terbaik di pasaran. Dengan desain yang elegan dan layar yang lebih besar, Apple Watch Series 7 menawarkan berbagai fitur kesehatan dan kebugaran yang komprehensif. Fitur utama termasuk pemantauan detak jantung, pengukuran oksigen darah (SpO2), dan EKG. Selain itu, Apple Watch Series 7 juga dilengkapi dengan pelacakan aktivitas fisik seperti berlari, bersepeda, dan berenang. Pengguna juga dapat memanfaatkan fitur pelacakan tidur untuk memantau kualitas tidur mereka.
2. Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 adalah pelacak kebugaran yang menawarkan berbagai fitur canggih untuk memantau kesehatan dan kebugaran Anda. Perangkat ini dilengkapi dengan sensor EDA yang mengukur respons tubuh terhadap stres, serta fitur pemantauan detak jantung 24/7. Fitbit Charge 5 juga memiliki GPS bawaan untuk melacak aktivitas luar ruangan seperti berlari dan bersepeda. Selain itu, perangkat ini juga menyediakan pelacakan tidur dan analisis tidur yang mendalam, membantu pengguna memahami pola tidur mereka.
3. Garmin Venu 2
Garmin Venu 2 adalah jam tangan kebugaran dengan fokus pada kesehatan dan aktivitas fisik. Dengan layar AMOLED yang cerah, Garmin Venu 2 menawarkan pemantauan detak jantung, pelacakan oksigen darah, dan analisis tidur yang canggih. Perangkat ini juga memiliki lebih dari 25 aplikasi olahraga bawaan, termasuk yoga, pilates, dan HIIT. Fitur Body Battery dari Garmin membantu pengguna mengukur tingkat energi mereka sepanjang hari, sehingga mereka dapat merencanakan aktivitas mereka dengan lebih baik.
4. Samsung Galaxy Watch 4
Samsung Galaxy Watch 4 adalah perangkat wearable yang kuat dengan berbagai fitur kesehatan dan kebugaran. Jam tangan ini dilengkapi dengan sensor BioActive yang dapat mengukur komposisi tubuh, termasuk persentase lemak tubuh dan massa otot. Galaxy Watch 4 juga menyediakan pemantauan detak jantung, EKG, dan pengukuran oksigen darah. Dengan berbagai mode olahraga dan pelacakan aktivitas, perangkat ini sangat cocok untuk mereka yang ingin meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka.
5. Whoop Strap 4.0
Whoop Strap 4.0 adalah pelacak kebugaran yang dirancang untuk atlet dan individu yang serius tentang kesehatan dan kebugaran mereka. Perangkat ini fokus pada pemantauan detak jantung, pelacakan tidur, dan pemulihan tubuh. Whoop Strap 4.0 menggunakan data ini untuk memberikan skor harian yang membantu pengguna memahami tingkat pemulihan mereka dan merencanakan latihan mereka dengan lebih efektif. Dengan langganan bulanan, pengguna juga mendapatkan akses ke analisis data yang mendalam dan saran pelatihan yang dipersonalisasi.
0 Komentar